Как не поправиться сразу после свадьбы?

Главная » МИР ЖЕНЩИНЫ » Питание и не только » Как не поправиться сразу после свадьбы?

Чтобы хорошо выглядеть на свадьбе, огромное количество девушек старается перед ней похудеть. Но статистика - штука упрямая, и она гласит: почти все возвращаются в прежний вес еще до конца медового месяца. Что нужно делать, чтобы остаться стройной и красивой?

Ну, во-первых, нужно жить активно, обязательно делать утреннюю зарядку, ходить в бассейн, можно также бегать и посещать спортзал. В общем, любая физическая нагрузка - это хорошо, главное не переусердствовать!

Важно не есть жирной пищи и много сладостей. Лучше всего кушать маленькими порциями, зато часто, пить воду, но негазированную, употреблять натуральные витамины в виде свеженьких овощей и фруктов, независимо от времени года. Конфеты и шоколад лучше заменить фруктовым коктейлем или десертом. Избегайте высококалорийной пищи!

Отдыхая за границей, всегда нужно интересоваться, из чего приготовлено блюдо, название которого тебе не ясно. Это поможет избежать жирной еды и разных недоразумений.

Лучше всегда помнить о тех усилиях, что ты приложила перед свадьбой для похудения. Оставайся всегда красивой! И самое лучшее средство от многих проблем, в том числе и лишнего веса – это любовь!

17.11.2018