Диеты и здоровье...

Главная » МИР ЖЕНЩИНЫ » Питание и не только » Диеты и здоровье...

Статистика показала, что нет женщины, которая бы хоть раз в жизни не сидела на диете, и не важно, какая страна - великобритания или, к примеру словения, считает ее своей гражданкой. Волшебное слово  диета знают, похоже,  в любой стране.
Диета… Это слово, как палочка-выручалочка, часто приходит к нам на ум, когда надо сбросить лишних 2 (5,10,20 – нужное подчеркнуть) килограмма. Чего только не перепробовано – раздельное питание, питание по Орбиньяку, кремлевская диета, голливудская, белковая… Можно перечислять до бесконечности.

У каждой женщины – свой секрет похудения. Однако, чаще всего, приступая к диете, каждая худеющая дама понимает, что по окончанию сего процесса всё вернется на круги своя. А может быть, и с лихвой покрывая ушедшие килограммы. И потраченное время, и нервы - всё пропало зря, порой нанеся вред здоровью. 

Сейчас очень модным стало после 6 вечера не есть. И, казалось бы, вот он – универсальный метод похудеть! Но что выясняется: прекращая есть в 6 часов, человек голодает по 12-14 часов. Но суть не в том, чтобы организм питался имеющимися у нас жирами, а в том, что в это самое время организм вырабатывает специальный фермент, который после столь длительного голодания превращает любую (!) съеденную пищу в жир! А оно нужно нам, так старательно следящим за каждой калорией?!
Выходит что - после 6 вечера таки можно есть? Да! Можно. Только надо выбирать не углеводы. Вот их на ночь нельзя. И вообще – главное правило худеющего – не лишать себя еды, а просто уменьшать порции.
И будьте здоровы!



18.07.2018