Стоунотерапия возникла более 2 тыс. лет назад в Китае. Однако в России она получила распространение лишь в последние годы. Хотя сама методика лечения достаточно проста и в то же время достаточно эффективна. С ее помощью можно лечить множество заболеваний двигательного аппарата, органов дыхания, сердечно-сосудистой системы. Положительно влияет стоунотерапия и на обменные процессы эпидермиса, разглаживает морщины, расслабляет мышцы. Кроме того, данное направление помогает вылечить простудные заболевания, кашель, снимает нервное напряжение и стресс.

Стоунотерапия, как направление оздоровительной терапии, является отличной альтернативой массажа и прогреваний, заменяет компрессы, горчичники, паровые ингаляции и т.д. Применять стоунотерапию можно и в домашних условиях.

Для этого вам понадобится оборудовать надлежащим образом комнату, где будут проходить процедуры. В ней обязательно должна быть удобная твердая кровать (по типу кушетки), чтобы во время сеанса туловище находилось в ровном горизонтальном положении, и позвоночник не искривлялся и не смещался. Также важно учесть необходимость того, что помещение должно хорошо проветриваться, что будет давать дополнительный положительный эффект оздоровления. Можно установить ионизатор воздуха, который будет насыщать воздух кислородом. Важно подумать и об интерьере, который должен быть гармоничный, выполненный в светлых расслабляющих тонах.

На следующем этапе необходимо подготовить сами камни. Это должна быть приятная на ощупь (гладкая) галька средних размеров, которая сможет удерживать тепло, но не будет излишне тяжелой для организма человека. Камни можно подобрать разных размеров, учитывая, что данную процедуру можно проводить на различных частях тела. Следует позаботиться также о месте, где камни будут нагреваться. В идеале для этого нужен раскаленный песок, который и нагреет гальку до 40 градусов.

Теперь можно переходить к самой процедуре стоунотерапии, предварительно смазав тело пациента аромамаслом или мазью. Следует отметить, что это станет дополнительным оздоравливающим элементом.

Важно учесть, что при ряде заболеваний стоунотерапия противопоказана. Поэтому стоит проконсультироваться с врачом прежде, чем приступать к лечению. Ряд заболеваний предполагает дополнительные меры предосторожности при использовании данного метода. Например, при хронической астме стоунотерапия не противопоказана, однако воздух в помещении за счет раскаленного песка и горячих камней может быть пересушен, а это не пойдет на пользу астматику. В этом случае можно установить бытовой увлажнитель воздуха, и можно не отказываться от удовольствия самой процедуры.

Кроме лечения прогретыми камнями к стоунотерапии относится и лечение драгоценными камнями и минералами, но это тема отдельного рассмотрения, которая требует раскрытия многих полезных свойств самих камней и взаимодействия их с аурой человека.